Kilpailu: voita pääsylippu kurssille!
Kiitos kaikille osallistujille. Tällä kertaa onnetar arpoi pääpalkinnon voittajaksi Saila Hirvosen.
Pääsyliput kursseille saivat myös nimimerkki ”Kadonnut korsetti” ja Tuija Lehtosaari. Oikein paljon onnea! :)
Ilmoittautuminen Kuningattaren korsetti -kurssille on nyt auki! Katso lisätietoja kurssista ja varaa oma paikkasi klikkaamalla tästä!
Nyt on jännät paikat! Täällä blogissa nimittäin käynnistyy melkoisen mukava kilpailu N-Y-T-NYT!
Jihuu!
Vajaan viikon päästä eli 11.4.2016 KOLME onnekasta saa omakseen vatsaa hellivän, litistävän ja vahvistavan huippupalkinnon.Ennen kuin kerron lisää itse kisasta, haluaisin jutella muutaman sanasen vatsalihaksista tai tarkemmin sanottuna kauniista, vahvasta ja hyvinvoivasta keskivartalosta.
Usein kun puhutaan vatsalihaksista, viitataan ulkoisiin tekijöihin: haaveissa on solakka, ei-turvonnut vatsanseutu. Ulkomuoto ja peilikuva ovatkin tärkeitä, koska ne auttavat mm. tuntemaan oman olon itsevarmaksi ja tyytyväiseksi.
Keskivartalon kunto ja vahvuus mitataan kuitenkin myös sen kyvyssä kannatella koko vartaloa liikkeen aikana. Vahvalla keskivartalolla eli korsetilla on näppinsä pelissä niin ryhdin kanssa, nostettaessa painavia esineitä kuin liikkuessakin. Hyvässä kunnossa olevat vatsalihakset myös tukevat selkää ja selkärangan hyvinvointia.
Kun keskivartalon syvät lihakset ovat kunnossa, on helpompi kantaa itseään ylpeänä, ylväänä kuningattarena!Kuningattarista puheen ollen… Iso joukko oman elämänsä kuningattaria kulki kanssani kolmiviikkoisen matkan kohti kapeampaa vyötäröäKuningattaren korsetti -kurssin pilottiryhmässä helmikuussa.
Kuningattaren korsetti on vatsan ikioma ohjelma, jossa lempeällä lähestymistavalla harjoitetaan syviä vatsalihaksia, hoidetaan suolistoa sitä hellivällä ruokavaliolla ja kasvatetaan myös henkistä korsettia eli mielenrauhaa ja sisäistä hyvää oloa.
Toinen toisiamme tsempaten kadonneen vyötärön metsästys sujui upeasti ja iloiset viestit hienoista tuloksista saivat hymyn korviin.
Sain monelta pilottiryhmäläiseltä viestiä, että kurssi oli täysi kymppi ja tästä innostuneena uusi Kuningattaren korsetti -ryhmä aloittaa matkansa ti 19.4.Ja tästä päästäänkin itse asiaan eli nyt julkaistavaan kilpailuun!
Osallistu nyt kisaan!
Kuningattaren korsetti -kilpailussa vatsalihaksiasi hemmotellaan. Arvottavana on yhteensä kolme palkintoa:
- 1 x voimapyörä + pääsylippu 19.4. alkavaan Kuningattaren korsettiin
- 2 x pääsylippu 19.4. alkavaan Kuningattaren korsettiin
Pääpalkintona on siis kurssin lisäksi voimapyörä, joka on huippuhyvä apuväline vatsalihasten vahvistukseen ja lisämauste vatsatreeneihin. Se on tehokas harjoitteluväline vatsa- ja tukilihaksille ja tukee kehonhallintaa. Jes!
Näin osallistut kuningatar-kilpailuun:
1. Tykkää tästä postauksesta Hyvinvointistartin Facebook-sivulla (klikkaa linkkiä ja tykkää).
2. Jätä tämän blogipostauksen alle kommentti: miksi haluat mukaan Kuningattaren korsetti -kurssille tai saada voimapyörän omaksesi?
Sitten vaan peukut pystyyn ja jännittämään!
Arvonta suoritetaan kaikkien kommentoijien kesken maanantaina 11.4.2016 klo 21. Voittajat julkaistaan täällä blogissa ja heille ilmoitetaan myös henkilökohtaisesti. Pistähän alle kommenttia, niin palkinto voi olla viikon päästä sinun!
Tekisi hyvää treenata lisää vaikka käyn salilla :) silti kaipaan lisä haastetta ;)
Liikun kyllä paljon, mutta vatsalihastreenejä ei tule itsekseen tehtyä . Hyvä olisi saada ohjausta ja tsemppiä siihen : ), kun ikääkin alkaa olla.
Sais tota pelastusrengasta pienemmäksi vyötäröltä?.
Minulla ei ole vatsalihaksia ja jotain pitäisi tehdä. Olisi niin minulle suunnattu ?
Voi mä niin haluan pöppömahan tilalle lihakset ja tietysti kesäksi ”kuningatar korsetin”.
Voimapyörä meiltä jo löytyy, mutta pääsylipun haluaisin, koska tuollainen kurssi olisi tarpeen huonon ryhtini ja pömppövatsan vuoksi ja etenkin näin raskauden jälkeen.
Pelkäänpä, ettei minulla niitä vatsalihaksia ole olemassakaan? Mutta jospa ne löytyisivät tämän kurssin aikana?
Vatsa pömpöttää etenkin ruokailun jälkeen,, näyttää kuin olisi jalkapallon kokonaisena nielaissut. Jumpalla käyn ja vatsarutistukset ovat joka kerta se vaikein kohta. Tuntuu, että niska tulee siitä liikkeestä ennemminkin kipeäksi.
Takana on neljä synnytystä, joilla varmaan vaikutus keskivartalon kuntoon ja nyt kun tuli 50 ikämittarissa täyteen, ajattelin että olisi hyvä saada keskivartalo sellaiseen kuntoon, että jaksaa vielä toiset 50 tätä kroppaa kannatella :)
Hei! Kuningattaren korsetti olisi erittäin toivottavaa. Ikä lähestyy 50 v ja huoli omasta terveydestä on kasvanut. Sukurasitteena diabetesriski. Kilpirauhasen vajaatoiminta todettu syksyllä 2015. Nyt siinä arvot viitealueella. Vuosi sitten aloitin itsekseni kuntoilun uudelleen pitkän tauon jälkeen. Nyt kolme murrosikäistä lasta ja äidillä olisi taas aikaa ja voimia panostaa itseensä. Syksyllä jo kävin alkubuustin uudelle elämäntavalle eli terveellisempää ruokaa, lisää liikuntaa ja riittävästi unta. Vatsanseutu ei vain tahdo pienentyä. Näyttää kuin olisi raskaana. Lisäksi selkävaivat piinaavat tasaisin välein, huonojen vatsalihasten vuoksi. Entinen himoliikkuja kaipaa takaisin timmiä kroppaa. Liikakilot pois ja ryhti kuntoon.
Kohti kuningatarmaista kesää :)