Kilpailu: voita pääsylippu kurssille!
Kiitos kaikille osallistujille. Tällä kertaa onnetar arpoi pääpalkinnon voittajaksi Saila Hirvosen.
Pääsyliput kursseille saivat myös nimimerkki ”Kadonnut korsetti” ja Tuija Lehtosaari. Oikein paljon onnea! :)
Ilmoittautuminen Kuningattaren korsetti -kurssille on nyt auki! Katso lisätietoja kurssista ja varaa oma paikkasi klikkaamalla tästä!
Nyt on jännät paikat! Täällä blogissa nimittäin käynnistyy melkoisen mukava kilpailu N-Y-T-NYT!
Jihuu!
Vajaan viikon päästä eli 11.4.2016 KOLME onnekasta saa omakseen vatsaa hellivän, litistävän ja vahvistavan huippupalkinnon.Ennen kuin kerron lisää itse kisasta, haluaisin jutella muutaman sanasen vatsalihaksista tai tarkemmin sanottuna kauniista, vahvasta ja hyvinvoivasta keskivartalosta.
Usein kun puhutaan vatsalihaksista, viitataan ulkoisiin tekijöihin: haaveissa on solakka, ei-turvonnut vatsanseutu. Ulkomuoto ja peilikuva ovatkin tärkeitä, koska ne auttavat mm. tuntemaan oman olon itsevarmaksi ja tyytyväiseksi.
Keskivartalon kunto ja vahvuus mitataan kuitenkin myös sen kyvyssä kannatella koko vartaloa liikkeen aikana. Vahvalla keskivartalolla eli korsetilla on näppinsä pelissä niin ryhdin kanssa, nostettaessa painavia esineitä kuin liikkuessakin. Hyvässä kunnossa olevat vatsalihakset myös tukevat selkää ja selkärangan hyvinvointia.
Kun keskivartalon syvät lihakset ovat kunnossa, on helpompi kantaa itseään ylpeänä, ylväänä kuningattarena!Kuningattarista puheen ollen… Iso joukko oman elämänsä kuningattaria kulki kanssani kolmiviikkoisen matkan kohti kapeampaa vyötäröäKuningattaren korsetti -kurssin pilottiryhmässä helmikuussa.
Kuningattaren korsetti on vatsan ikioma ohjelma, jossa lempeällä lähestymistavalla harjoitetaan syviä vatsalihaksia, hoidetaan suolistoa sitä hellivällä ruokavaliolla ja kasvatetaan myös henkistä korsettia eli mielenrauhaa ja sisäistä hyvää oloa.
Toinen toisiamme tsempaten kadonneen vyötärön metsästys sujui upeasti ja iloiset viestit hienoista tuloksista saivat hymyn korviin.
Sain monelta pilottiryhmäläiseltä viestiä, että kurssi oli täysi kymppi ja tästä innostuneena uusi Kuningattaren korsetti -ryhmä aloittaa matkansa ti 19.4.Ja tästä päästäänkin itse asiaan eli nyt julkaistavaan kilpailuun!
Osallistu nyt kisaan!
Kuningattaren korsetti -kilpailussa vatsalihaksiasi hemmotellaan. Arvottavana on yhteensä kolme palkintoa:
- 1 x voimapyörä + pääsylippu 19.4. alkavaan Kuningattaren korsettiin
- 2 x pääsylippu 19.4. alkavaan Kuningattaren korsettiin
Pääpalkintona on siis kurssin lisäksi voimapyörä, joka on huippuhyvä apuväline vatsalihasten vahvistukseen ja lisämauste vatsatreeneihin. Se on tehokas harjoitteluväline vatsa- ja tukilihaksille ja tukee kehonhallintaa. Jes!
Näin osallistut kuningatar-kilpailuun:
1. Tykkää tästä postauksesta Hyvinvointistartin Facebook-sivulla (klikkaa linkkiä ja tykkää).
2. Jätä tämän blogipostauksen alle kommentti: miksi haluat mukaan Kuningattaren korsetti -kurssille tai saada voimapyörän omaksesi?
Sitten vaan peukut pystyyn ja jännittämään!
Arvonta suoritetaan kaikkien kommentoijien kesken maanantaina 11.4.2016 klo 21. Voittajat julkaistaan täällä blogissa ja heille ilmoitetaan myös henkilökohtaisesti. Pistähän alle kommenttia, niin palkinto voi olla viikon päästä sinun!
Jos tällä konstilla pääsisi eroon tästä ikuisesta keskivartalo ongelmasta. ?
Rapakunnossa olen koko nainen! Lempeä aloitus olisi paikallaan?
Töissä pieniä lapsia nostellessa ja pukiessa keskivartalon tukilihakset ovat tosi tärkeitä. Tämänhetkisessä kunnossaan niistä ei ole paljon apua ja pelkään selkäni puolesta, vaikka yritänkin kiinnittää huomiota ergonomiaan. Muutoksen saisin parhaiten alkuun Kuningattaren korsetin kaltaisella tehokuurilla.
Keskivartalon syvät lihakset ovät tärkeät ja ne pitävät koko paketin kasassa. Vinkkejä korsetti kuntoon saattamiseksi ei voi koskaan saada liikaa :)
Selkävaivat vähenisivät huomattavasti kun saisi korsetin kuntoon ja tietty olisin tyytyväisempi peilikuvaan.
Kadonneen korsetin metsästykseen – tässä olisi oiva startti :-)
Toiveissa, tarpeissa on ja nyt olisi otollinen aika :)
Voisko tää olla hyvästit pömppikselle?
Hyvinvointistartilla tällä hetkellä ja keskivartalon lihaksisto kaipaa kyllä reeniä. Vuoden ikäisen pojan äitinä huomaa välillä että parempi keskivartalon hallinta olisi hyvä, jaksaisi lastakin pitää paremmin sylissä. Olisi hienoa voittaa lippu kurssille ja päästä jatkamaan alkanutta elämäntaparemonttia sinun hyväksi todetuilla ohjeilla.
Vatsalihakset olisi saatava kuntoon. Kärsin ajoittain kovastikin kipeytyvästä selästä ja uskon että luonnollinen korsetti auttaisi myös selän hyvinvointiin. Yhdessä yrittäminen motivoi tarttumaan harjoituksiin :) Aktiivista kevättä kaikillev !