Kilpailu: voita pääsylippu kurssille!
Kiitos kaikille osallistujille. Tällä kertaa onnetar arpoi pääpalkinnon voittajaksi Saila Hirvosen.
Pääsyliput kursseille saivat myös nimimerkki ”Kadonnut korsetti” ja Tuija Lehtosaari. Oikein paljon onnea! :)
Ilmoittautuminen Kuningattaren korsetti -kurssille on nyt auki! Katso lisätietoja kurssista ja varaa oma paikkasi klikkaamalla tästä!
Nyt on jännät paikat! Täällä blogissa nimittäin käynnistyy melkoisen mukava kilpailu N-Y-T-NYT!
Jihuu!
Vajaan viikon päästä eli 11.4.2016 KOLME onnekasta saa omakseen vatsaa hellivän, litistävän ja vahvistavan huippupalkinnon.Ennen kuin kerron lisää itse kisasta, haluaisin jutella muutaman sanasen vatsalihaksista tai tarkemmin sanottuna kauniista, vahvasta ja hyvinvoivasta keskivartalosta.
Usein kun puhutaan vatsalihaksista, viitataan ulkoisiin tekijöihin: haaveissa on solakka, ei-turvonnut vatsanseutu. Ulkomuoto ja peilikuva ovatkin tärkeitä, koska ne auttavat mm. tuntemaan oman olon itsevarmaksi ja tyytyväiseksi.
Keskivartalon kunto ja vahvuus mitataan kuitenkin myös sen kyvyssä kannatella koko vartaloa liikkeen aikana. Vahvalla keskivartalolla eli korsetilla on näppinsä pelissä niin ryhdin kanssa, nostettaessa painavia esineitä kuin liikkuessakin. Hyvässä kunnossa olevat vatsalihakset myös tukevat selkää ja selkärangan hyvinvointia.
Kun keskivartalon syvät lihakset ovat kunnossa, on helpompi kantaa itseään ylpeänä, ylväänä kuningattarena!Kuningattarista puheen ollen… Iso joukko oman elämänsä kuningattaria kulki kanssani kolmiviikkoisen matkan kohti kapeampaa vyötäröäKuningattaren korsetti -kurssin pilottiryhmässä helmikuussa.
Kuningattaren korsetti on vatsan ikioma ohjelma, jossa lempeällä lähestymistavalla harjoitetaan syviä vatsalihaksia, hoidetaan suolistoa sitä hellivällä ruokavaliolla ja kasvatetaan myös henkistä korsettia eli mielenrauhaa ja sisäistä hyvää oloa.
Toinen toisiamme tsempaten kadonneen vyötärön metsästys sujui upeasti ja iloiset viestit hienoista tuloksista saivat hymyn korviin.
Sain monelta pilottiryhmäläiseltä viestiä, että kurssi oli täysi kymppi ja tästä innostuneena uusi Kuningattaren korsetti -ryhmä aloittaa matkansa ti 19.4.Ja tästä päästäänkin itse asiaan eli nyt julkaistavaan kilpailuun!
Osallistu nyt kisaan!
Kuningattaren korsetti -kilpailussa vatsalihaksiasi hemmotellaan. Arvottavana on yhteensä kolme palkintoa:
- 1 x voimapyörä + pääsylippu 19.4. alkavaan Kuningattaren korsettiin
- 2 x pääsylippu 19.4. alkavaan Kuningattaren korsettiin
Pääpalkintona on siis kurssin lisäksi voimapyörä, joka on huippuhyvä apuväline vatsalihasten vahvistukseen ja lisämauste vatsatreeneihin. Se on tehokas harjoitteluväline vatsa- ja tukilihaksille ja tukee kehonhallintaa. Jes!
Näin osallistut kuningatar-kilpailuun:
1. Tykkää tästä postauksesta Hyvinvointistartin Facebook-sivulla (klikkaa linkkiä ja tykkää).
2. Jätä tämän blogipostauksen alle kommentti: miksi haluat mukaan Kuningattaren korsetti -kurssille tai saada voimapyörän omaksesi?
Sitten vaan peukut pystyyn ja jännittämään!
Arvonta suoritetaan kaikkien kommentoijien kesken maanantaina 11.4.2016 klo 21. Voittajat julkaistaan täällä blogissa ja heille ilmoitetaan myös henkilökohtaisesti. Pistähän alle kommenttia, niin palkinto voi olla viikon päästä sinun!
Tarvitsen todella paljon apuja .. on paino ongelma ja lihakset ja ryhti kateissa.. Kiitos mahdollisuudesta ..Ja selkä huonossa kunnossa –Voimapyörästä olisi apua tähän valtavaan urakkaan että saisin itseni parempaan kuntoon..:)
Turvonnut keskivartalo tarvitsee kunnon korsetin. Apua siis kaivataan! ?
Kuntotesteissä huomasin, että vatsalihakset ovat heikot. Olen myös yrittänyt pitkään päästä eroon alavatsamakkarasta, mutta se vain on ja pysyy :)
Olen pienen 3kk ikäisen pojan äiti ja hänen kannattelu alkaa pahasti vihlomaan selkääni ja tiedän että syy on huonosta tukilihaksistossa! Olen liikkunut aina paljon mutta nyt pitää keskittyä asian ytimeen ennen kuin pystyn alkamaan kunnolla treenaamaan! Eli pistetään mamman korsetti kuntoon :)
Alavatsamakkara on aikas iso 2n leikkauksen jäljiltä. 60v tulee tänä vuonna täyteen ja silloin haluaisin näyttää hyvältä vatsanikin suhteen. Onhan se muutoinkin huonon selän valtava tuki, kun tätä ikääkin alkaa tulla, mutta haluan pysyä nuorekkaana, kun nyt itseäni pelkästään saan hoitaa näin leskeksi jäämisen jälkeen.
Raskauden ja synnytyksen jälkeen olisi taas aika löytää oma kuningattaren korsetti :)
Olen saanut painoa tiputettua noin -20kg ja nyt on kunnonkohotusprojekti meneillään.Vatsalihakset kehnossa kunnossa eli korsetti kaipaisi huoltoa.
Kuka nainen ei haluaisi hovikelpoista uumaa!? Minä ainakin haluaisin! Hyvinvointistartista syksyllä on jo tovi, Elisan iloisuutta ikävä! Mutta kukkaronnyörit eivät anna nyt periksi joten heitän toiveen onnettarelle ?✨? ja ehkäpä pääsen sittenkin tekemään töitä oman korsettini puolesta, maan lempeimmässä ilmapiirissä ❤️
Hoitajan työssä omasta kunnosta huolehtiminen on tärkeää.jotta jaksaa hoitaa muita ihmisiä.Tarvitsisin potkua lihaskunnon ylläpitämiseen.
Moi! Muutama kiusallisen itsepintainen liikakilo on jäänyt vetkuttelemaan tuohon vatsan seudulle. Osa pömpöstä johtunee vatsan/suoliston oireista, sillä vaikka olen muuttanut syömisiäni vielä terveellisempään suuntaan (aiemman hyvinvointistartin ohjevihkosen mukaisesti, ainakin suunnilleen), vatsassa ei läheskään aina ole hyvä olo. Harrastan kävelylenkkeilyä ja joogaa sekä luonnossa muuten vaan liikuskelua, kohta pääsen hoitamaan pientä rivaripihaan palstaani. Mutta siis: toiveissa kesäksi rantakuntoon, mikä on oikeastaan bonus sille että vatsa toimii hyvin ja ylimääräinen paino on poissa. ??????☀️☀️