Kilpailu: voita Hyvän olon kuningatar -uutuuskirja
KILPAILU ON PÄÄTTYNYT!
Onnetar arpoi voittajiksi Sarin ja Tiinan. Voittajille on ilmoitettu henkilökohtaisesti. Kiitos kaikille osallistujille! <3
Katso kirjan kesätarjous (+ 2 ihanaa bonusta) klikkaamalla tätä linkkiä!
Miltä kuulostaisi ekstra-annos liikunnan iloa, joka saa poskille pirteän punan, ohjeet ruokavalion hallintaan, joiden ansiosta hyvä olo ja energia kohoavat silmissä ja sisäistä voimaa, joka lisää onnen tunteita, mielenrauhaa ja uskoa itseen.
Jos sanot “Hep! Tänne ja heti!”, luvassa on jotakin mukavaa… nimittäin lempeän hyvän olon uutuuskirjan arvonta! Jihuu!
Jos oma ihana hehku ja hyvä olo meinaa unohtua arjen kiireessä ja oma hyvinvointi jää tärkeysjärjestyksessä viimeiseksi, on seurauksena väsynyt ja nuutunut olo, tyytymättömyys omaan ulkomuotoon ja kiristävä pipo.
Eiköhän tehdä tähän muutos yhdessä, nyt heti!
Hyvinvointi ei nimittäin ole jotakin mitä tehdään “sitten kun…”, vaan sen aika on juuri nyt!
Tammikuussa ilmestyvä kirja Hyvän olon kuningatar – elinvoimaa, hyvinvointia ja sisäistä vahvuutta on sisäisen ja ulkoisen hehkun, hyvän olon ja hyvän mielen opas kaikille oman elämänsä kuningattarille.Hyvän olon kuningatar on lempeä 30 päivän ohjelma, jossa
- Sukelletaan syvälle unelmien pilvilinnoihin – joissa aivan kaikki on mahdollista.
- Rakennetaan täyden kympin elämä – sellaista joka saa sydämen hypähtelemään kiitollisena.
- Herätellään sisäistä vahvuutta voimalauseen, voimaruoan ja voima-ajan avulla – esiin nousee upea ja itsevarma kuningatar.
- Nostatetaan liikunnan iloa – joka saa poskille pirteän punan ja koko kehoon hehkuvan hyvän olon.
- Pestään elämän pyykkiä – joka tuo tullessaan raikkaan ja energisen olon.
- Selvitetään, miten herkkuhimo voisikin olla mahdollisuus – niin että ylilyöntien sijaan joka suupalasta voisi nauttia enemmän.
- Hankkiudutaan eroon turhasta nipottamisesta, nenännyrpistyksistä ja nalkuttamisesta – ja tuodaan tilalle lisää hymyjä ja hyvää mieltä.
Ja nyt arvottavana on kaksi kappaletta näitä hyvän olon ja hyvän mielen kirjoja! Katso osallistumisohjeet artikkelin lopusta!
Kesä kului kirjoittaessa
Viime kesänä toteutui suuri haaveeni, kun solmin WSOY:n kanssa kustannussopimuksen.
Siitä alkoi intensiivinen rutistus, kun koko kesän vuodatin ylös hyvän olon ohjeita näpppäimistö sauhuten – milloin keittiön pöydän ääressä, milloin takapihalla, kahvilassa, kirjastossa ja yhden rennon viikon meren rannallakin.
Iik, miten ihanaa!
Osallistu arvontaan ja voita uutuuskirja
Mutta nyt itse asiaan… haluan nimittäin arpoa kaksi Hyvän olon kuningatar -kirjaa omistuskirjoituksella.
Kilpailu käynnistyy n-y-t-NYT ja arvonta suoritetaan ensi viikon maanantaina 13.11.2017. Kirja toimitetaan voittajille vuodenvaihteessa, heti kun se tulee painosta.
Jos elinvoima, hyvinvointi ja sisäinen vahvuus kuulostavat hyviltä, osallistu heti!
1. Jätä tälle sivulle, tämän blogipostauksen alle kommentti: Miksi haluat voida hyvin? Mikä motivoi sinua?
2. Tykkää tästä blogipostauksesta Facebook-sivullani (klikkaa linkkiä ja tykkää).
Sitten vaan peukut pystyyn ja jännittämään!
Arvonta suoritetaan kaikkien blogiin kommentoineiden kesken maanantaina 13.11.2017 klo 21. Voittajat julkaistaan täällä blogissa ja heille ilmoitetaan myös henkilökohtaisesti.
Pistähän alle kommenttia, niin kirja voi pian olla sinun!
Litteämpi vatsa ja energisempi olo 😊👏🏻👍🏻👌🏻
Hyvinvoivana jaksan paremmin arkielämässä ja työssä ja kestän paremmin stressiä.Minua motivoi se,että syötyäni terveellisesti ja liikuttuani tunnen itseni pirteämmäksi.Liikunta vahvistaa itsetuntoa ja tuo mielihyvää ja tyytyväisyyttä.
Nyt huomaan, että lapsuuden kodissani ja avioliitossa 45 vuota olen kulkenut arkisen toiminnan ja tekemisen kanssa käsi kädessä. En ole löytänyt sitä TODELLISTA iloa ja luomsta…. Tähän olen havahtunut nyt miehen kuoltua pari vuotta sitten, eli NYT TAHDON OLLA LUOMASSA ITSELLE TOIMIVAA KEHOA JA MIELTÄ ILOLLA. SE SYNTYY VAIN ITSE TEKEMÄLLÄ HUOMIOIDEN KEHON JA MUUTTUMISEN TARPEET. Uskalluksella muutoksen tiellä , armollisesti….
Jotta jaksaksaisin/pystyisin elää laadukasta ja aktiivista elämää mahdollisimman vanhaksi asti 🏃🏼♀️🧑🏼👵🏼
Jaksaakseni arkea paremmin. Iloisempi mieli.
Liikunta auttaa jaksamaan tässä arkisessa hullunmyllyn menossa.Vieläkun ruokavalion on vaihtanut terveelliseksi niin avot!!❤
Hyvinvoinnista kaikki lähtee, ensin oma kunto ja hyvä ravintorikas ruoka ja niitä kaikkia ihania ja monipuolisia liikkeitä tekemällä se sieltä tulee. Kiva että jaksat meitä tsempata ja innostaa ja rohkaista!
Minua motivoi hyvinvointiin ajatus siitä että elämä on todella liian lyhyt. Jos menneet 10 vuotta ovat menneet vauhdilla, entäs sitten ne tulevat 10 vuotta. Nuoruuden elinvoima ei säily ikuisesti, siksi sitä täytyy vaalia ja ylläpitää jotta elämästä nauttiminen onnistuu myös eläkepäivillä.
Terv. Äiti 26v.
Haluan huolehtia itsestäni, jotta ruuhkavuosissa energiaa ja jaksamista riittää kaikkiin elämän osa-alueisiin :) Minua motivoi selkeät ohjeet, tsemppihenki ja ”jokainen pienikin muutos on hyväksi minulle” ajattelu.
Haluan voida hyvin, jotta jaksan toimia kiireisessä arjessa ja olla energinen! Olen aloittanut liikunnan pitkän tauon jälkeen ja jokainen pieni edistysaskel omassa kunnossa motivoi todella paljon!
Tosi tärkeää,myös ihmisille, päivittäin kipujen kanssa.Saattaapi saada uusia näkökulmia , jotka auttaa hetkeksi pääsemään irti omasta tilasta
On ollut raskaita aikoja, ja vihdoin olisi aikaa keskittyä itseen ja omaan hyvinvointiin.
Haluan voida hyvin oikeanlaisen ravinnon ja liikunnan avulla
Haluan voida hyvin, koska minusta pitää riittää itseni lisäksi myös lapsilleni, miehelleni, ystävilleni, asiakkailleni ja muille kanssaihmisille. Eniten motivoi äitiys ja vanhemmuus haasteineen. Jos en voi itse hyvin, perhekin kärsii.
Haluan voida hyvin tämän ainoan ihanan elämän. Olen 57 vuotias ja vielä hyvässä kunnossa kaikin puolin. Haluan tehdä jotakin, että tämä olotila jatkuisi ja mahdollisesti jopa paranisi :)
Mummeli
Energisemmät päivät ja notkeampi keho.