Ei kehon kurittamista, vaan ravitsemista lempeän kannustavilla ja innostavilla kursseillani. Tule mukaan pitämään itsestäsi hyvää huolta!
Saat 15% alen kuponkikoodilla kuntoon15 !
* Koskee normaalihintaisia kursseja.
Arjen pelastavat pikatreenit!
Treenivartin monipuoliset, virkistävät ja vahvistavat kotitreenit lämmittelyineen - tehty vartissa.
Nappaa itsellesi uusia, terveellisiä ja herkullisia välipalaideoita kuukauden jokaiselle päivälle. Saat 30 välipalavinkkiä suoraan sähköpostiisi!
Lataa ilmainen valmennus, joka antaa reilun annoksen muutosenergiaa! Uuden innostuksen ja selkeyden myötä on helppo lähteä eteenpäin kohti tavoitettasi.
Olen Elisa Mattila, kuningatarten valmentaja, filosofian maisteri, sertifioitu ravinto- ja hyvinvointivalmentaja sekä personal trainer. Kannustan, innostan ja inspiroin naisia voimaan hyvin niin fyysisesti kuin henkisestikin.
Uskon lempeään muutokseen eli ei tiukkaa puskemista otsa rypyssä niin ruokavalion kuin treenienkään suhteen, vaan hyvän olon tavoittelua itseään lempeän määrätietoisesti kannustaen.
Lopputuloksena on hyvä olo hymyssä suin!
Olen valmentanut jo tuhansia naisia kohti hyvää oloa suosittujen verkkovalmennusteni avulla. Odotan innolla, että saan sinutkin mukaan oman elämänsä kuningatarten maailmaan!
Nähdään kursseilla! <3
-Elisa
Tällä kurssilla et saa puhtia vain kroppaasi, vaan sytytät myös sisäisen voimasi, jonka avulla matka kohti energiaa ja kukoistusta alkaa.
Energisen olon kotitreeneillä ja muutosvoimaa antavat valmennuksilla saat otteen uudesta, hyvinvoivasta olosta.
Supersuosittu Kuningattaren korsetti - maailman mukavin vatsalihaskurssi tekee sinusta varsinaisen oman elämäsi kuningattaren.
Keskivartaloa kiinteyttävät treenit, vatsaa ja suolistoa hellivä ruokavalio ja henkistä korsettia kasvattavat harjoitukset yhdessä paketissa.
Hehkuva, kevyt olo ja elämäsi ruokavaliomuutos onnistuu mutkattomien muutosten avulla arjessakin, ilolla ja ilman dieettejä.
Kurssin rennot ja selkeät ohjeet tuovat Kuuden viikon mittaisella kurssilla teet ruokavaliomuutoksia arkeen sopivissa paloissa.
Nosta kuntoa lempeän kevyesti ja kannustavasti, ilman minkäänlaista pohjakuntoa, Liikkeelle -kurssin matalan kynnyksen kotijumppien avulla.
Kuuden viikon mittaisella kurssilla treenaat lempeän kevyesti,
nousujohteisesti, kehoa verryttäen ja huoltaen sekä vahvistaen ja liikunnan ilosta nauttien.
Blogista löydät maistuvia reseptejä, nopeita jumppia, vinkkejä kehonhuoltoon ja motivaationnostoon. Klikkaa alta artikkeleihin!
Kurssin avulla sain energisen, hyvän olon. Vaikka tällä ylipainolla en voi sanoa oloa oikeasti kevyeksi, mutta silti se on adjektiivi, joka oloani kuvaa, kun se kaikki sokeripöhötys on hävinnyt. KIITOS uskomattoman maistuvista resepteistä ja tsemppaavista, eri lähtökohdat huomioivista treenivideoista.